Miks treeningutulemused mõnikord aeglustuvad?
Treeninguga alustades on areng sageli üsna kiiresti märgatav. Harjutused muutuvad lihtsamaks, raskused kasvavad ja enesetunne paraneb. Mõne aja pärast võib aga tunduda, et senine tempo […]
Toitumine
Magneesiumipuudus on ennetatav
Magneesium on elutähtis mineraal, mille puudus toob kaasa palju ebameeldivaid sümptomeid ja ka kroonilisi haigusi. Eriti tähtis on organismis kaltsiumi ja magneesiumi tasakaal. Liiga vähe […]
Kasvuhoone – taas tõusev trend
Toidu kasvatamine on olnud ajalooliselt oluline meie esivanemate seas, kindlasti on ka kõigil vanavanemaid või vanemaid, kes ka oma aias maitsetaimi ja juurvilju suvisel ajal […]
Milline on hea hambahari?
Hambahari peab olema patsiendi vajadustele vastav. Faktorid, mida tuleb arvesse võtta on suurus, lihtne kasutada, tõhus hambakatu eemaldamisel, vastupidavus ja hind. Hea hambahari on tihedate […]
Kümme supertoitu
Järgnevalt välja toodud kümme toiduainet on ekspertite poolt kinnitust leidnud kui haiguste vastu võitlevad ja energiat süstivad supertoidud. Lisa need enda igapäevaste einete hulka ning […]
Dieet, mis meestele meeldiks: vorstikesed ja õlu
Dieedid aitavad kaalu langetada, et inimene tunneks end oma kehas paremini. Mis siis, kui kogu dieet koosneks vaid õllest ja vorstikestest? Kas selline dieet annaks […]